人們每天有1/2～2/3的時(shí)間是在家庭中度過(guò)的，因此，頸椎病的康復(fù)，首先應(yīng)從家庭生活開(kāi)始。盡管家庭生活較為輕松，沒(méi)有工作時(shí)間那樣緊張，但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，隨意性大，常常在不知不覺(jué)中由于頭頸部的不良體位和姿勢(shì)而造成頸椎病的復(fù)發(fā)或癥狀加重。因此，頸椎病的家庭康復(fù)是不可忽略的重要方面。
1.睡眠體位保持良好的睡眠體位對(duì)頸椎病的預(yù)防和康復(fù)具有較好的作用。正確的睡姿是仰臥于床上，使雙膝、雙髖略屈曲，頭頸保持自然仰伸位最為理想，這樣可使頸項(xiàng)部的肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)獲得最大限度的放松與休息。對(duì)不習(xí)慣仰臥睡眠的患者，可采取仰臥位和側(cè)臥位交替睡眠法，經(jīng)一段時(shí)間的睡眠后，即可適應(yīng)。
2.枕頭枕頭除了質(zhì)軟、透氣性好等要求外，枕頭的上下徑以10～11cm為宜，睡眠時(shí)枕頭放在項(xiàng)后為佳，高枕、低枕及不枕枕頭都是應(yīng)當(dāng)避免的。
3.日常生活姿勢(shì)在日常生活中應(yīng)保持頸部正確的姿勢(shì)，盡可能避免各種不良的體位，減少頸椎病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
4.謹(jǐn)防寒濕刺激家庭康復(fù)中應(yīng)注意頸項(xiàng)部保暖，避免局部肌肉感受寒濕，避免居住潮濕環(huán)境。
腦供血不足合并頸椎病可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對(duì)病因綜合干...
年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長(zhǎng)期低頭、...
頸椎病導(dǎo)致的肌肉萎縮一般不會(huì)直接危及生命，但嚴(yán)重并發(fā)癥可能影響生存質(zhì)量。 頸椎病引起的肌肉萎縮多由神經(jīng)根或脊髓受...
頸椎病腦供血不足可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長(zhǎng)期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過(guò)藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動(dòng)脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腦...
頸椎病可能會(huì)引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟功能異常。 ...
最常見(jiàn)的頸椎病類型主要有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病和混合型頸椎病。 1、神經(jīng)根型...
走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確...
