在國外，產(chǎn)品說明書上常常會提醒用戶注意重復性勞損。長時間在電腦前一動不動，很容易患上“重復性勞損”。具體現(xiàn)象大家一定有過體會，每天使用計算機超過6小時可能會造成肩膀、脖子、手嘑酸痛，眼睛模糊等癥狀。在美國，因為工作中長期同一姿勢而導致某些身體異常的人數(shù)比率已經(jīng)達到流行病的傳播比率，而此類身體異常中，頸椎病、腕管綜合征、腰椎和尾椎問題占比例最高。
之所以如此嚴重，是因為大多數(shù)電腦使用者未采用正確的坐姿，以及不科學的桌面設(shè)備擺放。
坐姿注意事項：
(1)電腦屏幕及鍵盤應(yīng)該在你的正前方，不應(yīng)該讓脖子及手腕在歪斜的狀態(tài)。
(2)電腦屏幕的最上方應(yīng)比眼睛的水平低，且電腦屏幕距離您至少一個手臂的距離。
(3)要坐就坐直，不要半坐半躺。特別忌諱斜靠在椅子上的姿勢。
(4)大腿應(yīng)盡量保持與前臂平行的姿勢。
(5)手，手腕及肘關(guān)節(jié)應(yīng)保持在一條直線上。
(6)腳應(yīng)能夠輕松平放在地板或腳墊上。
(7)椅座的高度應(yīng)使你的手肘處于自然彎曲的狀況下，手指能夠自然地架在鍵盤的正上方。
(8)如果椅子設(shè)計本身沒有護背曲線，請馬上去買一個護背墊。要記得保持腰到背的那個曲線。
頸椎病的危害從輕度不適到嚴重功能障礙不等，主要包括頸部疼痛、神經(jīng)壓迫癥狀、椎動脈供血不足、脊髓損傷等。 1、頸部...
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陳醋治療頸椎病缺乏科學依據(jù)，頸椎病的規(guī)范治療主要包括物理治療、藥物治療和手術(shù)治療。 1、物理治療 頸椎牽引可減輕...
頸椎病引起右手小拇指麻木和脖頸困痛，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、塞來昔布、鹽酸乙哌立松等藥物，同時可適量食用三文魚、核桃...
頸椎病微創(chuàng)手術(shù)的效果通常是好的，可以緩解神經(jīng)壓迫癥狀并改善生活質(zhì)量。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點，適合符合手...
頸椎病引起舌頭發(fā)麻可能與神經(jīng)壓迫、局部血液循環(huán)障礙等因素有關(guān)。頸椎病導致舌頭發(fā)麻的原因主要有椎間盤突出壓迫神經(jīng)根...
交感神經(jīng)性頸椎病的癥狀主要包括頭痛頭暈、視物模糊、心慌胸悶、肢體發(fā)涼等。癥狀發(fā)展通常從早期輕微不適逐漸進展為明顯...
神經(jīng)根型頸椎病可通過頸部制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。神經(jīng)根型頸椎病通常由頸椎退變、椎間盤突出、...
脊髓型頸椎病的手術(shù)風險主要包括神經(jīng)損傷、腦脊液漏、感染、內(nèi)固定失敗等，實際風險與患者基礎(chǔ)疾病、手術(shù)方式選擇、醫(yī)生...
頸椎病治療可選擇康復醫(yī)學科、骨科或疼痛科，具體科室選擇需結(jié)合病情嚴重程度和癥狀類型。頸椎病可能與長期姿勢不良、椎...
