類風濕關節(jié)炎患者患病后都十分擔憂，害怕關節(jié)畸形，最終不能隨意運動，生活不能自理。面對這種情況，一些類風濕關節(jié)炎患者開始盲目增加關節(jié)運動量，忍痛強迫關節(jié)進行過度的活動，而另一些類風濕關節(jié)炎患者卻開始盲目地絕對臥床休息。這兩種方法都是不可取的。那么怎樣防止類風濕關節(jié)炎患者關節(jié)畸形呢?
1避免過度強烈使用小關節(jié)：關節(jié)發(fā)炎時，會變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時候，小關節(jié)如手指關節(jié)就更容易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，應盡量利用較大和有力的關節(jié)。
2避免關節(jié)長時間保持一個動作。如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經(jīng)常變換坐姿，轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下，注意工作與休息的平衡。并根據(jù)病情及時作出調整。
3避免關節(jié)長時間處于變形位置，無論在睡眠、走路或坐下。都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節(jié)不要過分屈曲，雙足應平放在地上。
4避免過度體力消耗：要注意減少工作和日常生活的體力消耗，盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。
類風濕關節(jié)炎出現(xiàn)變形怎么辦
怎么預防類風濕關節(jié)炎？預防類風濕關節(jié)炎的方法
類風濕關節(jié)炎怎么診斷？怎樣預防類風濕關節(jié)炎？
類風濕關節(jié)炎怎么預防
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