世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康的定義是：健康是指生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯。健康首先是指人的健康，即包括一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，更包括一個人的生理、心理和社會適應(yīng)

我們的健康與外部環(huán)境、生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系，但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素。能夠影響大腦的一切東西都可以影響到人的身體，當(dāng)我們心理失調(diào)，如抑郁、焦慮、自責(zé)、氣憤時，特定的器官也會不正常，從而導(dǎo)致某種疾病，要想痊愈，除遵守醫(yī)囑外，還要調(diào)整好自己的情緒，從這個意義來說，健康在我們的掌握中。

研究表明，有很多慢性咽炎患者合并有焦慮、憂郁等精神癥狀。其中不少的患者體檢時發(fā)現(xiàn)咽部癥狀很輕，但精神癥狀卻十分明顯。由此可見，心理因素與慢性咽炎發(fā)病有一定的相關(guān)性。臨床上有的患者得了慢性咽炎雖然已看過醫(yī)生，各種藥物使用不少，但療效并不十分理想。慢性咽炎經(jīng)久難治，患者比較痛苦，再加上一些藥廠為了推銷其特效藥，無不夸大慢性咽炎的危害。于是，有些患者便“對號入座”，便整日懷疑自己得了不治之癥，整日唉聲嘆氣、失眠、抑郁心理負擔(dān)過重，從而導(dǎo)致病情日益加重或久治不愈。

慢性咽炎的發(fā)生同機體的全身狀況和免疫有直接的關(guān)聯(lián)。機體長期處于不良的精神狀態(tài)時必然會使患者的全身狀況和免疫機能減退和惡化。同時，不良的精神狀態(tài)往往會使患者缺乏正確健康的生活方式和生活習(xí)慣，從而使慢性咽炎的各種刺激因素增多，造成疾病久治不愈。因此，首先要正確認(rèn)識自己的病情，慢性咽炎不是不治之癥，咽炎可防可治。氣候變化、勞累、情緒都可影響它的愈合。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視體育鍛煉，增強體質(zhì)，積極預(yù)防和治療上呼吸道疾病、口腔及鼻腔的慢性疾病。保持良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，解除心理障礙，減輕本病所造成的心理障礙，促進疾病的愈合。