肝臟疾病似乎更針對男性。也許，換一個肝臟是個好主意，但是你要在換肝隊伍里等上28個月?；蛘?，你還有一個解決方案，從現(xiàn)在開始善待你的肝臟，這里我們給出了一些專業(yè)性建議，挽救你的肝臟。

1.減減肥，吃吃酸奶

爆飲爆食會讓你的腸子曠存一些消化不了的食物，細菌使這些宿食發(fā)酵，產生出一些有害物質留在你的結腸里。這樣的結果是：肝臟會因為消化不健康的食物變得肥厚。解決的方法就是減肥，多吃脫脂的酸奶。

2.喝6杯就停

要知道，如果你給肝臟輸入了超出它消化能力的酒精的話，它會變肥厚。這種變化在理論上一個晚上就可以發(fā)生。當然，讓你的肝臟休息一段時間，它的功能會恢復，但是如果持續(xù)給它過重的負擔，就會產生不可逆轉的損傷，疤痕將永遠保留下來，直到你死于肝硬化

3.少吃傷肝的藥

像退熱凈這樣的藥品，它里面有一種副產品叫做Tylenol，是對身體有害的活性成分。你的身體對付它們的方法很有限，沒有排出的Tylenol會對肝臟細胞進行破壞。這種藥品的問題是它們的副作用和藥效是相輔相成的，如果服用，你就很難避免這種結果的發(fā)生。唯一的辦法是減少藥量到安全計量，如果一次吃多了，那就要到醫(yī)院看醫(yī)生。對于退熱凈這樣的藥品，請不要在喝酒后的48小時內服用，這樣會加重肝臟的負擔，如果必須服用，少量多次的方法可以減輕副作用。

4.檢查一下你的常用藥品

除了Tylenol，還有其他一些藥品也會不可避免地侵蝕你的肝臟?；瘜W藥品因為藥理不同，它們的副作用有時候是無害的，但有的時候會對身體會產生很嚴重的損傷。當你服用紅霉素、抗高血壓藥或者其他一些可能對肝臟產生損害的藥物時，別忘了提醒你的醫(yī)生給你定期檢查肝功能。

5.飯前洗手，性愛前刷牙

飯前洗手這個看似簡單的動作卻可以非常有效的防止甲型肝炎的傳播。除了這一點，不安全的性行為也是一種傳播途徑。性行為是一種非常親密的行為，臨床上，口交造成的肝炎傳播的風險是常見的。