中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛多因外感風(fēng)邪或肝火郁結(jié)所致，故患者除注意多休息、保持心情舒暢外，還可進(jìn)行輔助食療，以緩解不適癥狀，預(yù)防偏頭痛發(fā)作。
1、疏肝止痛粥
原料：粳米、香附、白芷、玫瑰花、白糖。
做法：將香附、白芷一起煎湯取汁，在藥汁中加入洗凈的粳米，煮成粥后加入玫瑰花和白糖，再用文火慢煮5～10分鐘即可。
功效：疏肝解郁、理氣止痛。
適應(yīng)證：發(fā)作頻繁的各型偏頭痛患者。
2、菊花粥
原料：粳米、菊花。
做法：法一，將粳米洗凈后入鍋中煮粥，粥熟后加入菊花再煮5分鐘即可；法二，將菊花煎湯取汁，然后放入洗凈的粳米，煮成粥即可。另外，兩種做法都可加入適量冰糖調(diào)味。
功效：清抑肝火、疏風(fēng)散熱。
適應(yīng)證：合并心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者。
3、桑菊豆豉粥
原料：粳米、菊花、豆豉、桑葉。
做法：將菊花、豆豉、桑葉一起入鍋中煎湯取汁，然后加入洗凈的粳米，煮成粥即可。
功效：疏風(fēng)清熱、清肝明目。
適應(yīng)證：合并頭暈、頭脹、煩渴、便秘等癥狀的偏頭痛患者。
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