在日常生活中，如果能正確有效地預防股骨頭壞死，就可以在最大程度上遠離這種疾病，避免股骨頭壞死帶來的身心傷害，享受健康的生活。
保護髖部
在體育運動前做好準備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫(yī)，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復損傷髖關節(jié)。
減少辛辣食物與酒精的攝入
飲食上應少吃辣椒等辛辣刺激的食物，不要過量飲酒，以免對股骨頭造成不必要的刺激。
控制激素類藥物的攝入
盡可能不吃激素類藥物。如果因風濕、類風濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物，用藥要遵醫(yī)囑，不能私自服藥。
合理治療
對股骨頸骨折的患者提倡早期無創(chuàng)復位，采取合理的內(nèi)固定器材和方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進行全面檢查，以利于根據(jù)個人具體情況來制定恢復方案。
鍛煉預防
由于職業(yè)因素易發(fā)股骨頭壞死的人，應注意科學地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業(yè)的人如果已經(jīng)得了股骨頭壞死，最好盡早治療或者更換工作。
常見股骨頭壞死早期主要癥狀包括髖關節(jié)隱痛、活動受限、跛行和腹股溝區(qū)放射痛。 1、髖關節(jié)隱痛 早期表現(xiàn)為間斷性鈍痛...
股骨頭壞死劇烈疼痛可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。股骨頭壞死通常由長期酗酒、激素使用...
股骨頭壞死術后注意事項主要有傷口護理、藥物管理、康復訓練、定期復查四個方面。 1、傷口護理： 保持手術切口清潔干...
股骨頭壞死的早期癥狀主要包括髖關節(jié)隱痛、活動受限、間歇性跛行和腹股溝區(qū)放射痛。 1、髖關節(jié)隱痛 早期表現(xiàn)為久坐或...
股骨頭壞死早期癥狀主要有髖部隱痛、活動受限、間歇性跛行、腹股溝區(qū)放射痛。 1、髖部隱痛 早期表現(xiàn)為髖關節(jié)周圍鈍痛...
股骨頭壞死疼痛程度通常在第三期（塌陷期）最明顯，疼痛進展可分為早期隱痛、中期活動痛、晚期靜息痛三個階段。 1. ...
股骨頭壞死可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療和手術治療等方式干預。該疾病通常由長期酗酒、激素使用、外傷和血液...
股骨頭壞死的自測方法主要有髖關節(jié)疼痛測試、活動受限觀察、步態(tài)異常檢查、影像學初步判斷。 1、疼痛測試： 單側髖關...
股骨頭壞死早期疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。股骨頭壞死通常由外傷、酗酒、激素使用、...
股骨頭壞死的早期癥狀主要有髖部隱痛、活動受限、間歇性跛行、腹股溝區(qū)放射痛。 1、髖部隱痛 早期表現(xiàn)為髖關節(jié)周圍鈍...
