脂肪肝患者大多有肥胖問題，而肥胖有礙脂肪肝的康復。所以減肥對脂肪肝患者來說尤為重要。那么，在日常生活中，有哪些簡單可行的辦法可以幫助脂肪肝患者減肥呢？
曬太陽
曬太陽時，充足的陽光可以喚醒人的身體，幫助人們打起精神。精神改善后，人就不會想懶洋洋地待在家里，而會產(chǎn)生四處走走的欲望。
曬太陽可以幫助人體補充維生素D，從而促進體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，而鈣離子是人體內(nèi)多種新陳代謝必須的物質(zhì)，多曬太陽可以促進新陳代謝。
多飲水
研究證實，人體若缺少水分，脂肪的沉積就會加快。而多喝水，保證每日至少2000毫升的飲水量，可以抑制脂肪的沉積。但是最好選擇白開水，而不是甜果汁或可樂等飲料，否則由于飲料中含有大量糖分，不僅起不到減肥效果，還可能適得其反。
跳繩
英國一項研究顯示，持續(xù)跳繩10分鐘與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。所以跳繩是減肥效率較高的運動，而且不需要特殊的運動場地。除了減肥外，跳繩還可以提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，是一項一舉多得的運動。
脂肪肝患者一般建議每6-12個月檢查一次，實際間隔需根據(jù)肝功能異常程度、是否合并代謝綜合征、生活方式改善情況以及...
脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預、體重管理、戒酒等方式保養(yǎng)。脂肪肝通常由不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、酒精攝入過量...
脂肪肝早期可能出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛、食欲減退、輕度肝腫大等癥狀，治療可通過控制體重、調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療...
脂肪肝的藥物治療需根據(jù)病因選擇，常用藥物包括水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等，需嚴格遵醫(yī)囑使用并配合...
脂肪肝可通過控制飲食、增加運動、藥物治療、定期復查等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原...
脂肪肝不會通過接吻傳染。脂肪肝屬于代謝性疾病，主要與肝臟脂肪堆積有關，其傳播途徑與病毒性肝炎等傳染性疾病完全不同...
輕度脂肪肝可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、戒酒等方式治療。輕度脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、高脂飲食、胰島素抵...
脂肪肝的表現(xiàn)主要有食欲減退、右上腹隱痛、乏力、肝區(qū)腫大等。癥狀發(fā)展通常從早期輕度不適逐漸進展為肝功能異常。 1、...
初期脂肪肝可能自愈，主要取決于脂肪肝類型、生活方式調(diào)整、基礎疾病控制、肝臟損傷程度等因素。 1. 單純性脂肪肝 ...
脂肪肝是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病理狀態(tài)，主要包括非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝、妊娠期急性脂肪肝及藥物性脂肪肝等類...
