頸椎病是現(xiàn)代生活中高發(fā)的疾病之一，對(duì)此，應(yīng)多加了解，以便做好預(yù)防。對(duì)此，有關(guān)專家將對(duì)引發(fā)頸椎病的病因做出詳細(xì)的介紹。

關(guān)于引發(fā)頸椎病的病因，專家指出：辦公室人員每天一般要工作7至8小時(shí)，而且大多數(shù)時(shí)間是坐在辦公桌前度過的。但是，很多辦公室人員在坐著時(shí)習(xí)慣于駝著背、彎著腰，加上長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案，或抬頭對(duì)著電腦，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，也使頸部肌肉長(zhǎng)期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度，更進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，所以極易誘發(fā)頸椎病。由于缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致頸肌慢性勞損，成為辦公室人員引發(fā)頸椎病的病因。

實(shí)際上應(yīng)盡量拉近與工作臺(tái)的距離，將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的很佳狀態(tài)，專業(yè)設(shè)計(jì)人員可調(diào)整工作臺(tái)傾斜10至30度。坐時(shí)腰部挺直，雙肩后展，并盡量避免頭頸部過度前傾或后仰，臀部要充分接觸椅面，習(xí)慣頭部偏左或偏右寫作的白領(lǐng)應(yīng)注意糾“偏”。工作間隙應(yīng)經(jīng)常做做提肩動(dòng)作，每隔5至10分鐘應(yīng)抬頭后仰休息片刻。

以上介紹了引發(fā)頸椎病的病因，由于很多因素都可以造成頸椎病，對(duì)此，在明確哪些是引發(fā)頸椎病的病因后，一定要做好預(yù)防，減少疾病的發(fā)生最關(guān)鍵。如果您對(duì)引發(fā)頸椎病的病因還有其他疑問，可進(jìn)行在線咨詢來了解。