急、慢性咽炎不僅造成咽局部的機(jī)能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其他系統(tǒng)，損害人體健康。咽炎主要和日常生活中的不良習(xí)慣有關(guān)，那么咽炎患者應(yīng)克服哪些不良習(xí)慣呢?
生活不規(guī)律
隨著生活節(jié)奏的加快，壓力增大，使得人們經(jīng)常處于疲勞、精神緊張的狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少，睡眠嚴(yán)重不足，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抵抗力減弱，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。
飲食不合理
1、①吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量;②長(zhǎng)時(shí)間饑餓;③暴飲暴食等都可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)下降，加重咽炎。
2、偏食各種肉類和油炸食物，不吃蔬菜;或害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)期下去，可導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，體質(zhì)下降。
3、喜吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒、濃茶，使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。
其他
如習(xí)慣張口呼吸，或不由自主地干咳，都會(huì)加重咽部黏膜的炎癥，對(duì)其修復(fù)十分不利。吸煙也對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
慢性咽炎原因不良習(xí)慣
不良習(xí)慣的改變對(duì)慢性咽炎治...
慢性咽炎會(huì)反復(fù)發(fā)作嗎 易患慢性咽炎的5個(gè)不良習(xí)慣
慢性咽炎是怎么引起的 消化不良也能引起慢性咽炎嗎
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