預防佝僂病應從胎兒時期開始，小兒缺乏維生素D是導致佝僂病的主要誘因，是一種以骨骼生長發(fā)育障礙和肌肉松弛為臨床表現(xiàn)的全身性疾病。
由于小兒身體發(fā)育較快，不容易看出身體上的變化，若小兒出現(xiàn)易驚、多汗等癥狀時，應警惕佝僂病的發(fā)生。預防小兒佝僂病應補充維生素D，除此之外還可服用食療方進行預防。
食療方一
材料：鮮雞肉500克，青辣椒、蔥、火腿、蒜各50克，豬油250克，醬油20克。
制作：將鮮雞肉削去皮，洗干凈，切為滾刀，炒鍋內放人豬油，待油溫上升到50攝氏度時，將雞肉入鍋炸一下?lián)破穑佒辛粲?5克，將余油倒出，先下大蒜片，下青椒、火腿、蔥炒一下，把雞倒入鍋內，加入醬油，加一匙肉湯，用淀粉勾芡，加入味精及少許芝麻油。
食療方二
材料：龜板(即烏龜?shù)母共考讱?若干。
制作：將龜板用清水浸泡3日，但需每天換水。刮去污垢，放入砂鍋內，加多量的水用文火煮，每天煮8小時~10小時，連煮3天，取出曬干，碾為細末。
食法：每次1克，每日2次~3次，開水吞服。
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