佝僂病是一種關(guān)于發(fā)育的疾病，是指嬰幼兒在小的時候由于營養(yǎng)不良，而導(dǎo)致發(fā)育不完全的疾病，患者最常見的癥狀表現(xiàn)就是個子矮小，身體脆弱等，很多佝僂病的患者都是小孩子，所以預(yù)防就顯得非常重要，那么小兒佝僂病預(yù)防的方法有哪些？
我們可以通過文章了解一下。
首先，準(zhǔn)媽媽在孕期要注意補鈣。準(zhǔn)媽媽在懷孕末期要注意營養(yǎng)，多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質(zhì)多的食物，經(jīng)常曬太陽，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D和鈣劑。
其次，合理喂養(yǎng)。掌握合理的喂養(yǎng)方法對預(yù)防佝僂病是十分重要的。寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，因為母乳中維生素D和鈣的含量較高，易于吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以谷類食品為主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收，應(yīng)逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
再次，多曬太陽。曬太陽是預(yù)防小兒佝僂病最方便、經(jīng)濟、安全有效的方法。因為紫外線照射在皮膚上，可使皮膚產(chǎn)生維生素D，這是人體內(nèi)維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月后，可逐步增加日曬時間，在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。
夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍，也可以達到日曬的目的。
所以說要想預(yù)防佝僂病就需要從胎兒抓起，在孩子小的時候一定要注意孩子的影響，保證孩子體內(nèi)所需要的各項元素均衡，多給孩子吃含維生素的食物和含鈣的食物，另外若是發(fā)現(xiàn)孩子有佝僂病的跡象的時候一定要及時就醫(yī)，不要拖延。
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