秋天是干燥的季節(jié)，也是最易發(fā)生脫發(fā)的季節(jié)。由于干燥體內(nèi)水分得不到補(bǔ)充，而頭發(fā)的營養(yǎng)是由血液來運(yùn)輸?shù)模瑩Q季時(shí)氣溫會稍微下降，血液循環(huán)與代謝能力相應(yīng)變差，養(yǎng)分的運(yùn)輸過程自然比較遲緩不順，頭發(fā)容易出現(xiàn)干裂、斷裂的現(xiàn)象。
那么，怎樣才能在秋季保護(hù)好自己的頭發(fā)呢?
第一，梳子宜用牛角或木制的。以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā)。此外還要少燙發(fā)、少染發(fā)，控制洗頭的次數(shù)，洗發(fā)液要選擇柔和含堿性低的。洗發(fā)前后用指腹輕輕按摩頭皮，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌。
第二，睡眠既要保證質(zhì)量，又要保證時(shí)間。早睡早起，精力充足才不至于脫發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為晚11時(shí)至早6時(shí)是養(yǎng)精蓄銳的最佳時(shí)間。
第三，在飲食方面可選擇一些養(yǎng)血潤燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。
此外，還可多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等。
第四，精神上應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定。秋天精氣最易渙散，心情不佳或精神渙散會使頭發(fā)失去滋養(yǎng)而導(dǎo)致脫發(fā)。
花椒水對脫發(fā)沒有明確治療效果。脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良或頭皮炎癥等原因引起，建議根據(jù)病因選擇科學(xué)治...
生姜可通過局部涂抹、煎煮洗頭、榨汁按摩、配合精油等方式輔助改善脫發(fā)。脫發(fā)通常由毛囊營養(yǎng)不足、激素失衡、頭皮炎癥、...
脫發(fā)可通過生活干預(yù)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，治療效果因人而異。 1、生活干預(yù) 減少熬夜、緩解壓力...
脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過藥物治療、植發(fā)手術(shù)、激光治療、生活方式調(diào)整...
激光治療脫發(fā)主要通過低能量激光刺激毛囊活性，具有促進(jìn)頭發(fā)生長、改善毛囊微循環(huán)、副作用小、操作便捷等優(yōu)勢。 1、促...
男性脫發(fā)可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，主要與遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)缺乏、疾病因素...
脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力...
桑葉可能有助于緩解輕度脫發(fā)，但無法根治病理性脫發(fā)。脫發(fā)治療需結(jié)合具體原因，常見方法包括外用米諾地爾、口服非那雄胺...
M型脫發(fā)可能由遺傳因素、雄激素水平異常、精神壓力、毛囊炎癥等原因引起，可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、生活方...
突然大量脫發(fā)可能由精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、斑禿等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物干預(yù)等方式改...
