大多數(shù)人都是口渴了才喝水，似乎并沒有想過飲水的重要性，多數(shù)人還喜歡喝飲料、啤酒來代替開水，其實這樣很容易引起一些疾病。美國研究人員發(fā)布了一項研究結(jié)果，飲用各種類型的酒類都會增加女性患乳腺癌的風(fēng)險，這一情況不會因為飲用白酒、紅酒或者啤酒而有所不同。
你知道飲水充分的婦女患乳腺癌的風(fēng)險可降低79%嗎？這是英國科學(xué)家在一項研究中發(fā)現(xiàn)的。要預(yù)防乳腺癌，先學(xué)會怎么喝水吧！
正常人每天喝多少水合適？
成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應(yīng)補(bǔ)充2升左右的水，大約為7～8杯水（其中包括從飲食中補(bǔ)充的水分）
喝水也要挑對時間
一天開始和結(jié)束時均應(yīng)飲用一杯水；活動后稱體重，每損失體重0.45公斤體重補(bǔ)充2～3杯水；留意尿液的顏色和氣味。量少色深表示已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，應(yīng)及時補(bǔ)水。
喝水有哪些注意事項
不要一次大量飲水，應(yīng)少量多次飲水?？Х纫蚝途凭欣蜃饔?，增加排尿，損失水分，咖啡、茶、蘇打水或酒精飲料均不能作為水的替代品。天氣熱時，可飲用涼開水，不僅可以保持體內(nèi)水分，還能冷卻身體更有效，可減少出汗。
哺乳可以降低得乳腺癌風(fēng)險嗎 如何降低得乳腺癌風(fēng)險
乳腺結(jié)節(jié)真能發(fā)展成乳腺癌嗎?如何降低患乳腺癌的風(fēng)險?
如何正確治療乳腺癌?
乳腺癌的飲食
乳腺炎一般不會變成乳腺癌，兩者屬于不同性質(zhì)的疾病。 乳腺炎是乳腺組織的炎癥反應(yīng)，常見于哺乳期女性，多由細(xì)菌感染或...
乳腺癌可通過自檢發(fā)現(xiàn)早期異常，建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房觸診觀察。 自檢時選擇光線充足的環(huán)境，面對鏡子觀察乳房外...
乳腺癌可通過定期篩查、健康生活方式和避免高危因素等方式預(yù)防。 定期篩查是預(yù)防乳腺癌的重要手段，建議40歲以上女性...
乳腺癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，雖然無法完全避免，但可通過健康生活方式降低風(fēng)險。 保持健康體重有助于降低乳腺癌風(fēng)險，...
乳腺癌早期可通過手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方式治療。 乳腺癌早期治療以手術(shù)切除為主，根據(jù)腫瘤大小和位置可選擇...
乳腺癌術(shù)后患者需注意傷口護(hù)理、功能鍛煉、定期復(fù)查及心理調(diào)適。 術(shù)后初期應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免感染，遵醫(yī)囑更換敷...
乳腺癌通常分為非浸潤性癌和浸潤性癌兩大類，治療方法需根據(jù)具體分型制定。 非浸潤性癌包括導(dǎo)管原位癌和小葉原位癌，腫...
乳腺癌治療效果好的方法包括手術(shù)治療、藥物治療和放射治療等綜合治療手段。 乳腺癌的治療方案需根據(jù)腫瘤分期、分子分型...
早中期乳腺癌可通過手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方式治療。 早中期乳腺癌的治療需根據(jù)腫瘤大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況及分...
乳腺癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆制品、富含不飽和脂肪酸的深海魚類等食...
