大白菜是大家再熟悉不過的蔬菜了，雖然價格低廉，但營養(yǎng)成分卻一點也不比昂貴的蔬菜遜色，因此深受大眾喜愛。對于痤瘡患者來說，大白菜具有良好的食療功效，可以有效緩解痤瘡患者的便秘癥狀，幫助患者清除體內的毒素；把白菜搗碎后敷臉，還能有效緩解面部痤瘡。
1.大白菜可以幫助痤瘡患者防便秘
大白菜中含有蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素以及各種維生素等營養(yǎng)成分，不但有較高的營養(yǎng)價值，還具有很好的食療作用。中醫(yī)認為白菜微寒味甘，有養(yǎng)胃生津、清熱解毒、利尿通便之功效。喜歡吃肉的痤瘡患者，由于肉類消化后的廢棄物排出困難就容易導致便秘，如果平時經常搭配白菜食用的話，肉類的碎渣可以在白菜的高纖維幫助下順利排出體外。
2.大白菜搗碎敷臉可以治療痤瘡
大白菜具有涼血、殺菌以及消炎的作用，所以當人體因為內火或者臟脾不和長痤瘡時，可以用大白菜葉來緩解癥狀。
做法：先將白菜葉攤平，用搟面杖或者其他工具輕輕碾壓，直到菜葉呈現(xiàn)糊狀，然后將碾碎的菜葉覆蓋在臉部，讓葉片的養(yǎng)分滲透到皮膚毛孔內，最好每隔10分鐘更換一次，每天敷半個小時左右。堅持這樣敷兩天，臉上的痤瘡就會有所減退，而且白菜葉還可起到美白皮膚和補水的作用，真是一舉兩得。
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