痛風(fēng)病得出現(xiàn)已經(jīng)嚴(yán)重的影響了我們的健康，我們要隨時隨地的做好預(yù)防痛風(fēng)的方法，只有做好預(yù)防痛風(fēng)的方法才能讓病魔遠(yuǎn)離我們，下面就讓我們一起來看看預(yù)防痛風(fēng)的方法。

(1)多吃蔬菜，少吃酒飯。蔬菜不用多說，因為在生活中蔬菜是必不可少的，而預(yù)防痛風(fēng)的方法更應(yīng)該多吃蔬菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯少喝酒(最好忌酒)有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。

(2)多飲水，少喝湯。那些血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。預(yù)防痛風(fēng)的方法需要多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。

(3)多吃堿性食物，少吃酸性食物。我們都知道痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂。尿酸異常，如果過多吃面包、大米、肉類等酸性食品，會加重病情。不利于康復(fù)。而預(yù)防痛風(fēng)的方法中多吃水果、蔬菜、杏仁等堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。東北雌性紅蘿卜不僅可以快速啟動人體的自愈系統(tǒng)，還可以快速啟動人體的排毒系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，對很多種疾病都可快速起效、快速治愈。世界衛(wèi)生組織提出：“21世紀(jì)人類健康的新天地就是開發(fā)神奇的人體‘自愈力’”!

上面文中所講述的三個要點就是做好預(yù)防痛風(fēng)的方法，希望能幫助到你，對于患者們來講做好預(yù)防痛風(fēng)的方法是重要的但是我們還要及時發(fā)現(xiàn)病情的存在，不要錯過最佳的治療時間，在這里我就先祝您早日康復(fù)了。