很多女性為了減肥長(zhǎng)期吃素，這樣會(huì)使身體的抵抗力下降，很容易造成感染或引發(fā)其他疾病。長(zhǎng)期吃素還會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，導(dǎo)致激素分泌失常和月經(jīng)周期紊亂，嚴(yán)重的甚至可致不育。經(jīng)常吃素的少女往往月經(jīng)來(lái)潮延遲，如果加之運(yùn)動(dòng)量較大的話，還容易造成繼發(fā)性閉經(jīng)
有研究證實(shí)，錳元素?cái)z入不足不但影響骨骼發(fā)育，不能滿足機(jī)體代謝的需要，而且會(huì)引起骨痛、乏力、駝背等疾病。而人體對(duì)植物性食物中所含的錳元素難以吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。人體必需的鋅、鈣、鐵等主要來(lái)自于葷食。鋅主要來(lái)源于動(dòng)物性食物，80%的鈣來(lái)自奶制品，80%的鐵來(lái)自肉類和蛋類。而在素食中，這些營(yíng)養(yǎng)素含量很少，其中還含有較多的植酸和草酸，能阻礙這些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
因此，長(zhǎng)期食素者容易發(fā)生因缺乏礦物質(zhì)而引起的一些疾病，如厭食癥、異食癖、性功能下降、不育癥、佝僂病、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松癥、貧血等。
素食中植物纖維的成分較多，可使膽酸重吸收減少，膽鹽濃度降低。
加上素食者維生素A、E攝入不足，膽囊上皮細(xì)胞容易脫落，從而導(dǎo)致膽固醇沉積而形成膽結(jié)石?？梢?jiàn)，女性應(yīng)選擇葷素結(jié)合的飲食。對(duì)于肥胖癥、糖尿病、心血管疾病者，可適當(dāng)多吃點(diǎn)素食，而對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童及營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素缺乏者，不妨增加葷食?？傊茖W(xué)的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是葷素結(jié)合，比例適當(dāng)。
長(zhǎng)期吃素容易引發(fā)閉經(jīng) 生酮飲食教你怎么吃才正確
運(yùn)動(dòng)過(guò)量易引發(fā)閉經(jīng)
更年期閉經(jīng)通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、潮熱出汗、情緒波動(dòng)等癥狀。 更年期閉經(jīng)是女性卵巢功能逐漸衰退的自然生理過(guò)程，月...
多囊卵巢綜合征閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。 多囊卵巢綜合征閉經(jīng)可能與遺傳因素、胰島素抵...
閉經(jīng)泌乳綜合征通常可采用中醫(yī)調(diào)理改善癥狀，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。 中醫(yī)認(rèn)為閉經(jīng)泌乳綜合征多與肝郁氣滯、脾腎兩虛...
閉經(jīng)后吃中藥來(lái)月經(jīng)可能與卵巢功能恢復(fù)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)或藥物成分刺激有關(guān)。 中藥通過(guò)調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)來(lái)改善內(nèi)分泌功能...
閉經(jīng)后子宮萎縮可通過(guò)激素替代治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 子宮萎縮可能與雌激素水平下降、卵巢功能衰退...
內(nèi)分泌失調(diào)閉經(jīng)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片、枸櫞酸氯米芬片等藥物。內(nèi)分泌失調(diào)...
青春期女孩閉經(jīng)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、過(guò)度節(jié)食等因素有關(guān)。 遺傳因素如特納綜合征等染色體異?？蓪?dǎo)致原發(fā)性閉經(jīng)...
垂體壞死引起的閉經(jīng)通常需要激素替代治療和病因治療。 垂體壞死可能導(dǎo)致垂體功能減退，影響促性腺激素的分泌，進(jìn)而引發(fā)...
繼發(fā)性閉經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。 繼發(fā)性閉經(jīng)可能與多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢...
青春期閉經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)停止來(lái)潮超過(guò)6個(gè)月，可能伴隨乳房發(fā)育遲緩、體毛分布異?；蝮w重波動(dòng)。青春期閉經(jīng)可能與...
