高血壓會令患者的生活受到巨大影響，還會嚴重危害到身體健康。而患者在治療期間若缺少高血壓的飲食，就可能隨時影響到病情發(fā)展，到后期就很危險。因此大家要了解高血壓的飲食，才能使患者更好的配合治療。下面就來看看高血壓的飲食有哪些。
高血壓的飲食有：
1、不吸煙
吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險。
戒煙的益處十分肯定，而且任何年齡戒煙均能獲益。這就屬于高血壓的飲食原則。
2、限制飲酒
長期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，高血壓的飲食應(yīng)限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。
3、減少鈉鹽攝入
鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發(fā)病風(fēng)險，因此世界衛(wèi)生組織推薦每日應(yīng)少于6克的鈉鹽攝入，所有患者均應(yīng)采取各種措施，高血壓的飲食中盡可能減少鈉鹽的攝入量。
4、控制體重
超重和肥胖是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一，適當降低升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可顯著降低血壓。
這是常見的高血壓的飲食注意事項。
以上所說的內(nèi)容就是高血壓的飲食，希望大家能對此了解。只要多多重視高血壓的飲食原則，就可以讓患者更好的控制病情，到時就能加快恢復(fù)的速度。所以要想患者早點痊愈，就請大家謹記這些高血壓的飲食注意事項。祝各位患者能與病魔抗爭到底。
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