長期失眠對人的影響可想而知。所以我們在日常生活中一定要注意預(yù)防長期失眠。長期失眠對人到底有哪些傷害呢?下面是專家對長期失眠的危害的詳細(xì)介紹。
一、短期失眠者因夜眠不足，晨起時常會出現(xiàn)頭暈眼花、精神不振、留意力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考困難、倦怠乏力、胃口不好等癥狀，甚至整日昏昏欲睡的情況，另外，長期失眠患者由于對失眠本身的擔(dān)心，引起情緒不穩(wěn)定，煩惱沮喪，焦慮不安，形成心理壓力，因而更難人眠，造成失眠的惡性循環(huán)。
二、長期失眠可致免疫功能下降。易引發(fā)多種疾病或加重原有疾病的癥狀，長期失眠還可引起精神障礙性疾病。青少年失眠，會影響體內(nèi)激素的分泌從而影響生長發(fā)育，同時影響內(nèi)分泌的平衡，可誘發(fā)和加重青春痘。
中青年女性長期失眠，易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、脫發(fā)等現(xiàn)象。
誘發(fā)黃褐斑(蝴蝶斑)，導(dǎo)致容顏衰老。長期失眠則引起一系列身心疾患，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、工作與生活。長期睡眠不足可引起腦神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)失衡，最終導(dǎo)致腦神經(jīng)病變，使大腦功能活動受影響、出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、健忘、留意力渙散、反應(yīng)遲鈍、記憶力明顯減退、智力下降以及頭昏頭脹、情緒不穩(wěn)定、容易動怒等癥狀。
長期失眠對人有很大的危害，一定程度上，長期失眠會影響患者本身的精神狀態(tài)。前面是專家對長期失眠的詳細(xì)介紹，大家對長期失眠有什么問題，請咨詢我們的在線專家。
五味子對改善失眠有一定輔助作用，其成分可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)幫助緩解輕度睡眠障礙，但嚴(yán)重失眠需結(jié)合藥物和綜合治療。 ...
心臟病失眠可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)、藥物治療、心臟康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。心臟病失眠通常由心臟功能異常、藥物副作...
總是失眠可能由精神壓力、作息紊亂、睡眠環(huán)境差、焦慮癥等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、作息調(diào)整、環(huán)境改善、藥物治療等方...
失眠可就診神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科、睡眠醫(yī)學(xué)科或中醫(yī)科，常見原因包括心理壓力、作息紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及軀體性疾病。 ...
孕婦晚上失眠可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、適度運動和放松訓(xùn)練等方式緩解。失眠通常由激素變化、尿頻、焦慮和身體不適...
女性失眠可能由激素波動、心理壓力、不良生活習(xí)慣、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方...
膽怯失眠可通過酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥治療。膽怯失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、心脾兩虛、肝腎陰虛等因素...
艾灸做多了可能導(dǎo)致失眠，通常與過度刺激經(jīng)絡(luò)、體內(nèi)陽氣過盛、操作時間不當(dāng)、體質(zhì)不適應(yīng)等因素有關(guān)。 1. 過度刺激經(jīng)...
經(jīng)常失眠多數(shù)情況下危害不大，但長期持續(xù)可能影響心血管健康、免疫功能和情緒狀態(tài)，主要風(fēng)險包括記憶力減退、血壓波動、...
肝氣郁結(jié)失眠可通過疏肝解郁、調(diào)節(jié)情緒、中藥調(diào)理、針灸推拿等方式治療。肝氣郁結(jié)失眠通常由情緒壓力、作息紊亂、肝膽疾...
