少女貧血是一種比較常見的現(xiàn)象，青春期少女常常會有貧血的癥狀。那么，少女貧血主要是什么原因呢?下面就請專家為我們詳細(xì)講講少女貧血的原因。

少女貧血的原因主要有：

1.疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。

2.缺鐵性貧血的原因如下：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。

3.需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營養(yǎng)，不及時額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。

4.月經(jīng)失血過多：青春期少女多已月經(jīng)來潮，每次月經(jīng)周期約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對平衡，一般不會因為月經(jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會造成貧血，這是少女貧血的原因之一。

5.盲目減肥：少女對鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

6.生活無規(guī)律：學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血發(fā)生。

7.長期劇烈運(yùn)動：汗水中鐵濃度可達(dá)40～60微克/毫升，過度運(yùn)動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運(yùn)動后，機(jī)體對鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運(yùn)動也會損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長期劇烈運(yùn)動容易致機(jī)體缺鐵。

以上就是“少女貧血的原因”的介紹，僅供參考。少女貧血的原因有很多，青春期少女應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血食物，合理飲食，遠(yuǎn)離貧血。如果您對少女貧血的原因還存在疑惑的話，不妨在線咨詢我們的專家。