近幾年，風(fēng)濕的發(fā)病率變得越來越高，使得人們?yōu)榇撕苁菗?dān)心。一般不做好風(fēng)濕的預(yù)防的人，就很容易會(huì)患上此病，到時(shí)就會(huì)嚴(yán)重危害其健康。因此大家要提前了解些風(fēng)濕的預(yù)防方法，才能更好的防御此病。下面就來看看風(fēng)濕的預(yù)防有哪些具體措施。
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲是風(fēng)濕的預(yù)防里最重要的措施。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等都屬于風(fēng)濕的預(yù)防方法。
3、注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常同樣可以預(yù)防風(fēng)濕病，勞逸結(jié)合是風(fēng)濕的預(yù)防里較為常見的一種。
以上所說的內(nèi)容就是風(fēng)濕的預(yù)防，希望大家能一一了解。只要做好風(fēng)濕的預(yù)防工作，就可以讓人們盡量避免此病的發(fā)生，到時(shí)就能大大降低其發(fā)病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請(qǐng)大家多多學(xué)習(xí)上述風(fēng)濕的預(yù)防措施。祝各位患者能早日康復(fù)。
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