生活中肩周炎患者中老人一般比較多，那大家對(duì)老人預(yù)防肩周炎的方法了解嗎?專家提醒，大家有必要多了解老人預(yù)防肩周炎的知識(shí)。下面，就讓專家們來為大家介紹下老人預(yù)防肩周炎的方法。
1、老人預(yù)防肩周炎應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。
2、老人預(yù)防肩周炎要加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉，不堅(jiān)持做康復(fù)治療，則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。
3、營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導(dǎo)致肩周炎。老人預(yù)防肩周炎如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充得比較充分，加上適當(dāng)鍛煉，肩周炎?？刹凰幎?。
4、加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展，是老人預(yù)防肩周炎的有效方法。肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的老人預(yù)防肩周炎的方法，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)老人預(yù)防肩周炎的方法還有其他疑問，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。
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