丙肝對(duì)患者的危害很大，在接受治療的同時(shí)還要學(xué)會(huì)自我保健，這對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助。下面就來為大家介紹下丙肝的保健措施，希望對(duì)大家有幫助。
1.保持良好的心態(tài)，應(yīng)心情舒暢，應(yīng)有樂觀、豁達(dá)的精神，有堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。
不要恐懼肝病.，只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能。
2.注意適當(dāng)休息，勿過勞，掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。兩者相結(jié)合，對(duì)保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。這也是丙肝的保健措施。
3.適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴(yán)禁煙酒。
以上就是對(duì)丙肝的保健介紹，希望上述方法能讓大家遠(yuǎn)離丙肝。如果想了解更多丙肝方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。
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