足底部位易患上的疾病就是扁平足。扁平足在生活中也是很多見的，是屬于骨科疾病的一種。那么，在生活中應(yīng)如何去做好扁平足的預(yù)防措施呢?接下來，我們就從下面的文章中來具體的了解下吧。
專家表示，如能在十四五歲前，以簡單的運動方法矯正錯誤習(xí)慣及穿合適的鞋子均能有效改善扁平足的情況。
四至十歲是控制及改善扁平足的最好時期，因這時期的小朋友骨骼尚未發(fā)育成熟，如能及早透過足弓承托，剌激足弓成長，將大有幫助。若屬于遺傳性的扁平足，即使改善可能性較低，仍要及早避免因扁平足帶來的不良影響。因此，這是屬于扁平足的預(yù)防措施之一。
預(yù)防扁平足的另一個方法就是多做足部運動。小朋友缺乏運動是造成扁平足的另一主因，針對性的足部運動，能強化肌肉以及肋膜的發(fā)育，同時鍛煉足弓承托力，減低足弓下陷的機會。
以上所講述的就是對于扁平足的預(yù)防措施具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的扁平足的知識，及時去治愈好扁平足。
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