扁平足在生活中是很高發(fā)的足底疾病，很多人患有扁平足也是由于遺傳所致，但是也有部分是后天所形成的扁平足。因此，我們學(xué)會坐好扁平足的預(yù)防是非常重要的。
1、青春期是扁平足的高發(fā)期，因為此時青少年的身高、體重都在快速增長，但是肌肉尤其是足部小肌肉的發(fā)育常常要滯后1～2年，因此足弓負(fù)荷力的增加和身體的增長往往有一段不相適應(yīng)的階段。這時如果負(fù)荷過重或站立時間過長，體重和維持足弓的肌肉力量間就會失去平衡，會導(dǎo)致足弓塌陷，導(dǎo)致扁平足的發(fā)生。
因此，這方面在扁平足的預(yù)防措施中需多加注意。
2、透氣性差是運動鞋普遍存在的問題。專家說，運動鞋里面的鞋墊一般都是柔軟而富有彈性的塑料、海綿等制成的，這對運動能起一定的緩沖作用，防水性能也較好，但鞋的吸濕透氣性能不好。長期穿運動鞋，鞋內(nèi)的濕熱會刺激腳部的皮膚，使其泡白或發(fā)紅、發(fā)熱、脫皮，容易患上扁平足。扁平足的預(yù)防需注意，由于運動鞋內(nèi)濕度和溫度提高，會使腳底韌帶變松拉長，腳掌逐漸變寬，不足以支撐足弓，長期下來，也是導(dǎo)致扁平足的原因。
3、扁平足的預(yù)防，做好是家長最好給孩子準(zhǔn)備兩雙運動鞋，隔天換著穿，因為汗?jié)竦倪\動鞋由于鞋幫高，透氣性不好而不容易干透。如果運動鞋的鞋墊比較軟，可以換成皮墊或布墊，提高透氣性。這樣可以有效的防治扁平足的產(chǎn)生，希望廣大家長同志多關(guān)注這方面的知識，以便于讓孩子健康成長。
以上所講述的就是患有扁平足的危害表現(xiàn)具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的扁平足的知識，及時去治愈好扁平足。如果您還有其它的扁平足的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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