做好高血壓的注意事項(xiàng)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是很重要的，但是有很多患者都沒(méi)有重視高血壓的注意事項(xiàng)。下面我們就一起來(lái)看看專家為我們介紹的高血壓的注意事項(xiàng)有哪些。
1、忌情緒激動(dòng)憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良情緒及緊張和疲勞，這是最重要的高血壓的注意事項(xiàng)，易引起全身血管收縮、心跳加快、血壓升高。可聽(tīng)音樂(lè)看畫(huà)報(bào)。
2、忌大便干燥大便秘結(jié)者解大便時(shí)須屏氣用力，這樣血壓就會(huì)急劇升高，松勁時(shí)血壓又急劇下降，很容易引起腦中風(fēng)和心肌梗死，故應(yīng)保持大便通暢。
3、忌濫服藥物高血壓病患者按病情不同和個(gè)體差異，治療用藥也不相同。應(yīng)按醫(yī)囑、按時(shí)、按量服藥，這也是高血壓的注意事項(xiàng)。
4、忌過(guò)度疲勞過(guò)度疲勞可加重高血壓病，應(yīng)保持充足睡眠和合理的運(yùn)動(dòng)，如散步打太極等。勿劇烈運(yùn)動(dòng)，迅速改變體位
5、高血壓的注意事項(xiàng)還有忌飲食過(guò)飽飲食過(guò)飽易引起消化不良，同時(shí)因吃得過(guò)飽使膈肌上移，影響心肺的正?；顒?dòng)。
同時(shí)過(guò)量飲酒特別是飲烈性酒會(huì)使血壓升高。
上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的高血壓的注意事項(xiàng)，我想了解了高血壓的注意事項(xiàng)對(duì)您的病情的控制還是有幫助的。如果您對(duì)高血壓的注意事項(xiàng)還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專家。
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