除了中老年朋友是高血壓的高發(fā)人群，孕婦也是主要的患病人群之一，孕婦在孕期本來就需要注意很多事項，如果患上了高血壓更要警惕起來，在日常生活中要主要保證有八小時的睡眠，中午也要確保有足夠的休息，要注意個人衛(wèi)生等，下面我們詳細(xì)了解一下。

1、衣著孕婦高血壓穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。

2、飲食孕婦需要增加營養(yǎng)，孕婦高血壓飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并一定要控制鹽的攝入量，且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、水果。

3、睡眠與休息孕婦高血壓需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?。晚上至少?小時，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。

4、勞動妊娠以后，孕婦高血壓應(yīng)避免重體力勞動，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。

5、清潔衛(wèi)生懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，孕婦高血壓應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔。

6、性交妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期性交，則有可能造成早產(chǎn)，并將細(xì)菌帶入陰道，上行至子宮腔，導(dǎo)致產(chǎn)前、產(chǎn)時或產(chǎn)后感染。

7，做適量的運動。高血壓合并妊娠的孕婦運動是要受一定限制的，但是不運動絕對不可取，所以你可以向醫(yī)生咨詢，根據(jù)自己的血壓和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持每天適量的運動。太陽出來后再到戶外活動，因為太陽出來前，空氣中二氧化碳的含量比較高，孕婦可能會覺得呼吸不順暢。

高血壓的孕婦在孕期要調(diào)整好自己的心情，盡量不要生氣，不僅對寶寶的健康不利，還容易使病情加重，血壓升高，此外，孕婦在保證營養(yǎng)的同時，還控制好體重，不要讓自己過于肥胖。