抑郁癥是一種全身心的疾病，不僅身體上受到了傷害，心理上也受到了極大的打擊。因此，抑郁癥的康復保健及預防復發(fā)都應引起重視。下面就來介紹下抑郁癥的預防保健措施，希望能給大家?guī)韼椭?img alt="抑郁癥的預防保健措施" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/44/97/o4YBAGIyN_uAaR-3AABr4-Jero4420.jpg" />
1.心理社會因素的支持，這是抑郁癥的預防保健措施之一。單相抑郁癥的發(fā)生與患者的個性類型有關(guān)，這些人性格軟弱、多愁善感、對自身的健康過分關(guān)注，當遇到不良的心理社會因素時易誘發(fā)，例如工作壓力過重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾、患有軀體疾病等因素時出現(xiàn)擔心、焦慮、無助，以致發(fā)生抑郁苦悶悲觀情緒。
對于這類病人應引導患者談出致病因素，內(nèi)心的苦悶，同時與家屬共同鼓勵患者正確認識，去應付所遇到的心理社會與危機。對于雙相抑郁癥而言，其家庭和社會的支持對預防復發(fā)也有非常積極的作用，應征得患者家屬和所有單位的合作，盡可能為病人解決工作或生活存在的實際困難與問題，盡量為其創(chuàng)造輕松愉快的環(huán)境，解除或減輕心理負擔或壓力。
特別要提醒的是，在病人抑郁期間，由于對疾病與健康失去信心，往往主動調(diào)離原有的工作崗位和學習環(huán)境，放棄較好的工作和學習機會，這是不足取的，因為抑郁癥是可以治愈的疾病。一旦病情好轉(zhuǎn)，喪失了原有的工作和學習會給病人帶來消極影響，易導致悲觀情緒，引起抑郁癥的反復發(fā)作。
以上就是對抑郁癥的預防保健措施的介紹，我們在平時一定要做好對抑郁癥的預防，這樣才能減少發(fā)病率。
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