很多孩子從小就患上了近視眼，因此，使得以后也難以離開戴眼鏡的命運。想防止近視眼的發(fā)生，首先就是要做好近視眼預(yù)防的工作。下面，我們就一起來了解下如果預(yù)防近視眼的發(fā)生吧。
1、近視眼預(yù)防首先就是要養(yǎng)成青少年看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護眼睛不得近視眼的方法。看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。這些都是可以一定程度上防止近視眼的發(fā)生。
2、其次從小要驕傲與孩子有一個良好的用眼習(xí)慣。這也是在近視眼預(yù)防中非常有效的一個方式。教育青少年改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些都是會導(dǎo)致近視眼的因素。這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
這些都是近視眼預(yù)防中需主要的幾個地方。
以上所講述的就是對于近視眼預(yù)防的工作具體的講述，希望可以幫助到大家更好的做好預(yù)防近視眼的工作，抑制近視眼的發(fā)生。如果您還有其它的近視眼的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。
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