據(jù)調(diào)查秋季是人流的旺季，不少女性以為人流是件很簡單的事，沒怎么保養(yǎng)便又上班了。醫(yī)生告誡，這對(duì)身體的康復(fù)沒有好處。下面就請專家為大家介紹一下人流后的食療方法。

常見的人流后的食療方法有：

(1)人流后的食療方法首先就是雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。也是一個(gè)很不錯(cuò)的人流后的食療方法適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(4)人流后的食療方法還包括乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。這同樣是常見的人流后的食療方法，適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

以上就是關(guān)于人流后的食療方法的介紹，女性朋友可以根據(jù)自己的實(shí)際病情選擇適合自己的人流后的食療方法，希望對(duì)大家有所幫助。

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