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預(yù)防老年黃斑變性有四點

發(fā)布時間: 2011-10-14 15:26:21

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老年黃斑變性是一種慢性眼病,它主要表現(xiàn)為視力的急劇下降,而且中心視力是日?;顒铀匦璧模玳喿x、看時間、識別面部特征和駕駛等,因此預(yù)防老年黃斑變性非常重要。預(yù)防老年黃斑變性有四點據(jù)介紹,預(yù)防老年黃斑變性在日常生活中有四點需要注意,下面就為您詳細介紹。

生活中預(yù)防黃斑變性需要注意的有哪些?

1.由于老年黃斑變性的發(fā)生可能與遺傳有一定關(guān)系,因此如果家族中有人患老年黃斑變性,那么家族成員中50歲以上者應(yīng)該定期行眼底檢查。

2.由于老年黃斑變性可能與長期的紫外線暴露有關(guān),建議太陽光強烈時出門戴墨鏡。

3.由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)如微量元素多種維生素葉黃素等,因此建議多吃蔬菜水果魚類含有多量的,不飽和酸有較強的抗氧化能力建議多吃。

4.建議補充多種具有抗氧化能力,尤其富含葉黃素玉米黃素的,長期服用含葉黃素微量元素鋅和多種維生素不飽和脂肪酸的符合眼保健苭品,有助于防止老年黃斑變性的發(fā)展。預(yù)防老年黃斑變性有四點一項有3000多人參加歷時近10年的多中心研究表明,長期服用上述的眼保健苭品可以使至少四分之一的早期的老年黃斑變性停止向晚期發(fā)展。

溫馨提示:預(yù)防老年黃斑變性除了上面的四條意外,不吸煙不酗酒也是很重要的習慣。

黃斑變性:http://www.dingzhuanbi.cn/waike/hbbx/

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