提起產(chǎn)后抑郁癥可能有些人覺得挺陌生的，其實(shí)許多新媽媽在生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的產(chǎn)后抑郁癥。那該如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?下面就來談?wù)劗a(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防。

產(chǎn)后抑郁癥不僅影響產(chǎn)婦的恢復(fù)，而且對(duì)今后的生活也有一定影響。所以，應(yīng)該從多方面積極預(yù)防。

首先，產(chǎn)婦應(yīng)放下思想上的包袱。

醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，有些產(chǎn)后抑郁癥是處于產(chǎn)婦性格上的原因，或?qū)χ車磺械囊蓱]。所以，有時(shí)會(huì)發(fā)生由于丈夫探望時(shí)言語不當(dāng)、周圍人談話中無意的刺激而引起產(chǎn)婦自責(zé)、多疑、導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥。

其次，應(yīng)消除不必要的擔(dān)心。

有些產(chǎn)婦由于新生兒生理性黃疸、自己沒有育兒經(jīng)驗(yàn)、怕家人怨自己沒有男孩兒等而發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。其實(shí)，新生兒黃疸、生男或生女都是十分正常的，至于沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，也可以通過請(qǐng)教專家來解決。產(chǎn)婦自己根本用不著擔(dān)心。

最后，產(chǎn)婦的家人尤其是丈夫要多關(guān)心其心理變化。

對(duì)產(chǎn)婦及新生兒無微不至的關(guān)懷，可以減輕產(chǎn)婦精神上的負(fù)擔(dān)，避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防的闡述，相信大家對(duì)預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥有一定了解了吧。更多關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的問題可以咨詢我們的在線專家。

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