頸椎病患者在日常生活中應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?相信很多人都有此疑問(wèn)吧，得了頸椎病不可怕，可怕的是對(duì)它不夠重視，所以平時(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒＷo(hù)好頸椎，下面就讓我們一起來(lái)了解一下頸椎病的日常注意事項(xiàng)吧。

1、枕頭。枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)“正?！蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。既能維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用。這是頸椎病的日常注意事項(xiàng)。

2、睡眠體位。一個(gè)良好的睡眠體位，不僅對(duì)睡眠品質(zhì)起到一定的影響，對(duì)頸椎也很重要。既要維持整個(gè)脊柱的生理曲度，又應(yīng)使患者感到舒適，方可達(dá)到使全身肌肉松弛，容易恢復(fù)疲勞的調(diào)整關(guān)節(jié)生理狀態(tài)的作用。根據(jù)這一良好體位的要求應(yīng)該使胸、腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，此時(shí)全身肌肉即可放松，這樣，最好采取側(cè)臥或仰臥，不可俯臥。這也是頸椎病的日常注意事項(xiàng)之一。

3、日常生活習(xí)慣。此外，頸椎病患者還應(yīng)該時(shí)刻注意頸椎病癥狀的變化，時(shí)刻關(guān)注是否有并發(fā)癥出現(xiàn)，要及時(shí)的檢查和治療。

以上就是關(guān)于頸椎病的日常注意事項(xiàng)的介紹了，希望以上的內(nèi)容能對(duì)你有所幫助，如果你在頸椎病上還有什么疑問(wèn)想要咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家，他們會(huì)為你們做詳細(xì)解說(shuō)的。

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