腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中應(yīng)該注意什么呢?相信很多人都有此疑問吧，腰椎間盤突出癥這種疾病發(fā)病率越來越高，除了目前的工作環(huán)境和生活環(huán)境影響以外，還與人們沒有科學(xué)的保護、保健意識有關(guān)。
下面就讓我們跟隨專家一起來了解一下腰椎間盤突出癥的日常注意點吧。
1、護腰的保護是腰椎間盤突出癥的日常注意點之一。護腰對于腰椎間盤突出的保護效果是顯而易見的，推薦腰椎間盤的患者人手一個護腰，一定要帶有支持板的。戴護腰也有講究，如果在急性期，除了睡覺，應(yīng)該時刻戴著護腰。如果是恢復(fù)期或平穩(wěn)期，應(yīng)該在長時間走、坐、站立時戴，其他時間不要戴，否則會引起腰部肌肉力量下降。
2、避免采用行走的鍛煉方式。很多老人為了控制體重、血糖、血脂等問題，經(jīng)常采用行走的鍛煉方式。但此種鍛煉方式對于腰椎間盤癥的患者不適合，會加重腰痛、腿痛的癥狀。
3、不要長時間彎腰工作，加重腰部的負擔(dān)對疾病的恢復(fù)非常不利。
4、盡量不要長時間的坐、站、走。如果情況許可，經(jīng)常變換體位，對于改善癥狀有利。這也是腰椎間盤突出癥的日常注意點。
以上就是關(guān)于腰椎間盤突出癥的日常注意點的介紹了，希望以上的內(nèi)容能對你有所幫助，如果你在腰椎間盤突出癥上還有什么疑問想要咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家，他們會為你們做詳細解說的。
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