風濕性關節(jié)炎給患者的健康帶來了嚴重的影響，了解風濕性關節(jié)炎的康復訓練對治療工作有很大的幫助。下面我們一起來看看風濕性關節(jié)炎的康復訓練方法都有哪些吧。

風濕性關節(jié)炎的康復鍛煉方法：

一、日常生活動作訓練。在生活中，風濕性關節(jié)炎患者要主動積極地做一些力所能及的動作訓練，如洗臉、穿衣、縫紉、飲食等，在條件允許的情況下，這些均宜由病人自己進行。通過這些動作，可增加關節(jié)的協(xié)調(diào)性和靈活性。

二、娛樂運動。風濕性關節(jié)炎患者在日常參加一些自己感興趣的娛樂活動，不僅可以增強體質(zhì)，而且有助于患者保持輕松愉悅的心情，利于早日康復。根據(jù)病人的興趣和能力，選擇適當?shù)姆椒?，如行走、慢跑、騎車、打太極拳等，可以減輕關節(jié)疼痛和疲勞感，并且具有良好的心理治療作用。

三、關節(jié)活動范圍訓練。這項訓練可以改善關節(jié)活動范圍，防止病情惡化。在訓練之前，患者要先進行預備運動，或者配合局部熱敷、按摩，逐漸增加關節(jié)活動范圍，一直到最大限度，以稍微超過引起疼痛的幅度為限。時間上宜選在下午進行，每天訓練1～2次。

四、增強肌力運動。風濕性關節(jié)炎患者除了要對關節(jié)進行訓練外，也不要忽視對肌力的訓練。肌萎縮和肌力低下是風濕性關節(jié)炎病人常有的癥狀，這會使關節(jié)的緩沖作用降低。

以上就是風濕性關節(jié)炎的康復訓練法，希望對您有所幫助。專家建議風濕性關節(jié)炎患者在生活要多注意鍛煉關節(jié)和肌力，從而達到緩解病情的目的。

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