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關(guān)節(jié)炎容易盯上開車一族

發(fā)布時(shí)間： 2011-08-31 14:38:18

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關(guān)節(jié)炎也是人們比較討厭的疾病，那么人們?yōu)槭裁磿?huì)討厭這種病呢?關(guān)節(jié)炎的病因是什么呢?所謂病因，其實(shí)就是病源，關(guān)節(jié)炎就是比較容易發(fā)生的疾病，而且特別喜歡出現(xiàn)在開車一族，你知道為什么嗎?

開車需要長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)位置，關(guān)節(jié)很難活動(dòng)開，所以司機(jī)很容易成為關(guān)節(jié)炎的侵襲對(duì)象。關(guān)節(jié)炎容易盯上開車一族在駕車的過程中，可從以下幾個(gè)關(guān)節(jié)炎的病因進(jìn)行預(yù)防。

1.腰椎關(guān)節(jié)炎

當(dāng)踩踏板距離、背部?jī)A斜不合理時(shí)，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長(zhǎng)時(shí)間朝一個(gè)方向傾斜，駕駛一兩個(gè)小時(shí)后休息一下，調(diào)整駕駛座位，彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌，用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。

2.頸椎關(guān)節(jié)炎

開車時(shí)頸部肌肉會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。駕駛者在開車間隙，如等交通燈時(shí)，頭部向左右各轉(zhuǎn)10次左右，可有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

3.關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系。關(guān)節(jié)炎容易盯上開車一族當(dāng)周圍溫度過低，空氣潮濕時(shí)，會(huì)很容易形成關(guān)節(jié)炎。因此駕車時(shí)，既要考慮車?yán)锏耐L(fēng)情況，又要把握好車內(nèi)溫度，溫度太低時(shí)，要調(diào)節(jié)車內(nèi)暖風(fēng)。

以上三點(diǎn)就是容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎的病因，希望對(duì)大家有所幫助。通過上文專家想告訴大家的是，在平時(shí)生活中，我們一定要注意自己的生活習(xí)慣，不要因?yàn)樽约旱牟涣剂?xí)慣而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

關(guān)節(jié)炎http://www.dingzhuanbi.cn/guke/gjfy/

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