較好的腰椎間盤突出的睡姿是什么?如果擁有良好的腰椎間盤突出的睡姿對腰椎間盤突出的治療是很有幫助的，那么，較好的腰椎間盤突出的睡姿是什么呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家具體介紹下腰椎間盤突出的睡姿。
腰椎間盤突出的睡姿應該是應該是仰臥和側臥位。
仰臥時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放松，椎間盤壓力降低，減小椎間盤后突的傾向。這樣的腰椎間盤突出的睡姿是患者的最佳體位。另外，在挑選床鋪的時候以木板床為好，席夢思之類的軟床難以使身體各個部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席夢思的中年人早晨起來總感覺腰酸腿疼，就很可能是這個原因。
除此外，專家還指出，一些處于腰椎間盤突出癥急性期的病人，除了要選擇較好的腰椎間盤突出的睡姿之外，還要絕對臥硬板床休息。他們的睡姿要盡量減少腰椎間盤內的壓力，必須采取一些特殊的體位，側臥或某些體位可能不利于病情的恢復，醫(yī)生根據病情因人而異指導，才能有的放矢，使病情迅速恢復。為了有效的提高治療效果，患者在平時要積極做好必要的護理措施，根據醫(yī)生的交代，合理的調整飲食結構。
以上就是較好的腰椎間盤突出的睡姿是什么的相關介紹，僅供大家參考，希望大家能按照以上腰椎間盤突出的睡姿來進行日常的休息，另外，若您對腰椎間盤突出的睡姿還有什么不明白的地方，請咨詢在線專家!
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