不良飲食怎么導致不孕不育?生一個健康的寶寶是每個家庭的愿望，但是隨著不孕不育的夫婦越來越多，孩子的降臨成為不孕不育夫婦的奢望。
不孕不育對社會來說成了一個普遍存在的問題，對于有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。不良飲食習慣也會導致不孕不育，不良飲食導致不孕不育，主要有以下五種。
不良飲食導致不孕不育1、不吃早餐會導致不孕。
睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結(jié)石和高血糖，都會對懷孕有影響。
不良飲食導致不孕不育2、愛吃涼食會導致不孕。
冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經(jīng)週期。
不良飲食導致不孕不育3、吃過多熟食會導致不孕。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。
對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標，會導致成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發(fā)育異常。
不良飲食導致不孕不育4、老吃素食會致不孕。
很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養(yǎng)不良，可能會影響女性排卵規(guī)律，也會影響精子品質(zhì)。生個孩子，對很多事情都特別注意。
不良飲食導致不孕不育5、高油脂、高蛋白飲食會導致不孕。
與全素相反的是，有些準父母為了提高生育品質(zhì)，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。
而肥胖會影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。
專家提示：孩子是關(guān)系到幸福家庭與否的重要因素。不良飲食會導致不孕不育，預防不孕不育，養(yǎng)成健康的飲食習慣，生個健康的寶寶不再是難事。
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