風(fēng)濕的日常護理度治療風(fēng)濕有很重要的作用，但是很多人對于風(fēng)濕的日常護理不是很了解，針對這個現(xiàn)象，我們在下面的文章中就為大家介紹了一些風(fēng)濕的日常護理，希望對大家有所幫助：
1、風(fēng)濕的日常護理要選舒服合適的鞋子：鞋面須柔軟、鞋子前頭要比一般人穿的寬高且深，以適應(yīng)不定期的發(fā)炎及關(guān)節(jié)的變形。
勿穿軟式拖鞋，鞋跟不宜太高。
2、當(dāng)關(guān)節(jié)正處于急性發(fā)炎時期，因為會很痛，所以風(fēng)濕的日常護理要臥床休息，并利用足板、夾板等物品，固定住關(guān)節(jié)，以減輕疼痛，在固定時要注意關(guān)節(jié)是否在正常的擺位。切勿按摩正在發(fā)炎的關(guān)節(jié)，因為會使發(fā)炎狀況更加嚴(yán)重。當(dāng)關(guān)節(jié)急性發(fā)炎過后，就可以利用熱療來增加關(guān)節(jié)的柔軟度。
3、風(fēng)濕的日常護理還有要選擇較輕柔的棉被，不要選材質(zhì)較厚重的，以防壓迫到關(guān)節(jié)造成疼痛，尤其是急性期階段。為預(yù)防關(guān)節(jié)變形，平時睡覺時應(yīng)選擇較硬床墊，不論站立或坐下，均應(yīng)保持嵴椎平直。早晨醒來后，先在床上活動關(guān)節(jié)，之后再下床活動，可減輕疼痛。
4、風(fēng)濕的日常護理還要做到在平時多注意身體及關(guān)節(jié)處的保暖，記得添加衣服、穿襪子，因為寒冷會使肌肉收縮，關(guān)節(jié)更容易變的疼痛與僵硬。
以上四點說的就是風(fēng)濕的日常護理，您是不是有了一定的了解了呢?如果您還想了解更多風(fēng)濕的日常護理方法，歡迎聯(lián)系我們的在線專家，我們的專家將竭誠為您服務(wù)。
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