頸椎病是多發(fā)于中老年群體，但是由于現(xiàn)在人們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┎缓玫牧晳T導致很多年輕人也患上了頸椎病，那么夏季日常生活中頸椎病的注意點有哪些呢?下面就讓我們一起來了解一些吧。
頸椎病的注意點一是避免外傷及慢性勞損，避免長時間伏案低頭工作，工作30-40分鐘需適當休息;
頸椎病的注意點二是應當?shù)驼碥浾硭撸眍^不能過高也不能過低，高度10厘米左右為宜。
頸椎病的注意點三是注意頸部保暖，夏天應避免開窗睡覺或開空調睡覺。
頸椎病的注意點四是適當做頸椎自我保健按摩。
以上就是關于頸椎病的注意點的介紹了，不知道通過以上的內(nèi)容你是否對頸椎病的知識有所了解了呢?希望頸椎病的患者們都能注意平時的生活習慣，這是導致頸椎病的最大誘因了，如果你在頸椎病上還有什么疑問想要咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家，他們會為你們做詳細解答的。
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