很多朋友都想知道老年頸椎病的治療方法，其實老年頸椎病的治療方法很簡單，下面就教大家?guī)追N頸椎病的治療方法，每天早晚一次，每次10分鐘左右。
下面我們就來看一下吧。
頸椎病的治療方法1.轉(zhuǎn)身回望：取站位，右前弓步，身體向左旋轉(zhuǎn)，同時右掌盡量上托，左掌向下用力拔伸，并回頭看左手。還原后改為左前弓步，方向相反，動作相同。左右交替進行，共做8至10次。
頸椎病的治療方法2.環(huán)繞頸部：取站位或坐位，頭頸放松轉(zhuǎn)動，依順時針方向與逆時針方向交替進行。共做6次。
頸椎病的治療方法3.左顧右盼：取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸輪流向左、右旋轉(zhuǎn)。每當轉(zhuǎn)到最大限度時，稍稍轉(zhuǎn)回后再超過原來的幅度。兩眼亦隨之盡量朝后方或上方看。兩側(cè)各轉(zhuǎn)動10次。
頸椎病的治療方法4.仰望觀天：取站位或坐位，兩手叉腰，頭頸后仰觀天，并逐漸加大幅度。稍停數(shù)秒鐘后還原。共做8次。
頸椎病的治療方法5.頸臂抗力：取站位或坐位，雙手交叉緊抵頭后枕部。頭頸用力后伸，雙手則用力阻之，持續(xù)對抗數(shù)秒鐘后還原。共做6至8次。
另一種方法是：取站位或坐位，兩手于頭后枕部相握，前臂夾緊兩側(cè)頸部。頭頸用力左轉(zhuǎn)，同時左前臂用力阻之，持續(xù)相抗數(shù)秒鐘后放松還原，然后反方向做。各做6至8次。
以上就是頸椎病的治療方法了，希望能對那些老年患者們有所幫助，老年患者們也可以通過以上的方法在家自己輕松治療頸椎病，最后，希望所有頸椎病患者們都能早日康復(fù)。
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