女性失眠對于眾多的女性朋友來說是一個大問題，不僅會影響美麗，也會影響身體健康。下面就讓專家為我們講講女性在什么時期是最容易失眠的。
從女性的生理角度，女性經(jīng)期、孕期和更年期的激素水平變化，均可影響睡眠質(zhì)量，也是女性失眠的原因。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期女性失眠的病機(jī)有虛有實，虛者多由于陰液不足，虛火擾心，或心脾虧虛，心血不足，心神失養(yǎng)而引起，實者多由于心肝火熾，擾亂心神而引起。
懷孕期女性失眠是因為此時期的軀體癥狀和情緒變化都會妨礙睡眠。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，78%的女性懷孕期間及產(chǎn)后初期比其他時期有更多的睡眠困擾。更年期出現(xiàn)女性失眠的癥狀是最多的，某睡眠協(xié)會開展的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，36%的更年期和絕經(jīng)期婦女睡眠時會發(fā)生潮熱，平均每周出現(xiàn)3次，并且每個月有5天會因潮熱癥狀而妨礙睡眠。更年期潮熱現(xiàn)象平均持續(xù)5年。雖然它對更年期婦女的睡眠時間可能沒有影響，但卻有損睡眠質(zhì)量。
以上就是女性失眠比較嚴(yán)重的三個時期，都是有一定特殊性的原因。如果您還有相關(guān)問題要咨詢我們的專家，可以在線進(jìn)行溝通。
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