33歲懷二胎長高了3公分，可能與懷孕期間激素變化引起的身體調整有關，但并非真正的骨骼增長。懷孕期間，孕婦的身體會分泌大量的雌激素和松弛素，這些激素的作用之一是讓骨盆和關節(jié)周圍的韌帶松弛，從而為分娩做好準備。同時，由于脊柱承受胎兒的重量，姿態(tài)可能有所改變，身高的變化更可能是因為脊柱拉伸或體態(tài)調整，而非骨骼本身的延長。

懷孕期間，松弛素會在全身起作用，不僅僅局限于骨盆。這種激素使關節(jié)的靈活性增強，間接導致身高短暫性增加。另外，由于胎兒的生長，孕婦可能會刻意調整自己的站姿和步態(tài)，避免腹部過于前傾，這種姿態(tài)改變可能讓人“看起來”更高一些。而如果孕婦平時有脊椎壓縮或長期彎腰的情況，懷孕期間適當的休息和健康生活習慣也可能幫助脊柱恢復一定的自然弧度，導致測量時身高略有增加。

這種身高的增長通常是暫時的。產后激素水平恢復正常后，韌帶和關節(jié)會逐漸恢復原狀，體態(tài)也可能隨之回到原來的狀態(tài)。懷孕期間的“增高”并不意味著永久性的身體變化。如果確實希望保持健康的體態(tài)，建議在產后適當進行核心力量訓練和姿態(tài)調整，比如練習瑜伽或普拉提，這些運動能夠幫助強化核心肌群，改善體態(tài)，甚至可能讓身高測量值略微增加。

懷孕期間身體的各種變化都需要關注和呵護。建議孕期保持良好的生活習慣，注意補充鈣質和維生素D，避免久坐久站。對于身高變化，更多是一種自然的生理現象，無需擔憂。如果孕期還伴有其他不適癥狀，比如關節(jié)疼痛、骨盆明顯松弛等，及時咨詢醫(yī)生是非常重要的。