10天瘦5斤若是處于節(jié)食減肥期間可能是正常的。若是沒有刻意減肥，那多數(shù)是不正常的。

1、若是在減肥期間10天瘦5斤，是屬于減肥速度較快的了，一般若是節(jié)食加上增強運動量可能會達到這個效果。但是不建議這么極端的減肥，會引起身體的各種不適，例如過度節(jié)食，不吃碳水等，可能會造成脫發(fā)、記憶力下降等；運動量過大可能會引起關節(jié)以及肌肉的不適反應，建議調整一下減肥方式，稍微放慢減肥的速度，做到健康減肥，均衡飲食，而不是靠節(jié)食達到減肥的目的；

2、若不是處在可以減肥的時期，10天瘦5斤多數(shù)是不正常的，建議就診于當?shù)蒯t(yī)院進一步檢查，排除是否患上了糖尿病、甲亢、惡性腫瘤等等可能會引起體重快速減輕的消耗性疾病，做一步的治療。