朋友最近天天喝蜂蜜柚子荷葉汁，說是可以減肥，但我看她喝這么久，也沒有什么效果，蜂蜜柚子荷葉汁真的能減肥嗎？

蜂蜜柚子荷葉汁真的能減肥嗎

不能減肥。

一般來說，蜂蜜、柚子和荷葉都具有潤腸通便功效，經(jīng)常喝的話，可以有效剝離腸道內(nèi)的油脂垃圾，并促進(jìn)其排出，所以蜂蜜柚子荷葉汁對減肥是有一定功效的。

但在減肥過程中，一定要做好飲食控制和增加體育運動，才可以起到明顯效果，單純用喝飲品的方式，所能起到的作用是十分有限的，因此蜂蜜柚子荷葉汁本身并不能減肥。

蜂蜜柚子喝多了會上火嗎

不會上火。

蜂蜜柚子的性質(zhì)偏涼，而且其中富含維生素、礦物質(zhì)等成分，飲用后可以起到滋陰潤肺、降火化痰等作用，因此蜂蜜柚子即便是喝多了，一般也不會引起上火發(fā)生。

而且由于其有降火的作用，多喝的話對于眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等上火癥狀，還可以起到改善效果，因此蜂蜜柚子在上火的時候可以經(jīng)常飲用。

蜂蜜柚子適合什么時候喝

建議在餐后喝。

一般來說，蜂蜜柚子對于在什么時候，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，可以根據(jù)自身喜好決定，但對于一些胃腸功能不好的人群而言，如果空腹飲用的話，蜂蜜柚子中的糖分、有機酸成分很容易對腸道造成刺激，引起不適。

而且蜂蜜柚子中含有多種抗氧化物質(zhì)，飲用后可以增強體內(nèi)氧化酶的活性，抑制自由基的氧化能力，同時能清除體內(nèi)多余的毒素、脂肪和垃圾，其中的有機酸、維生素、膳食纖維、果膠等成分，則能夠刺激胃腸蠕動、促進(jìn)排泄，因此蜂蜜柚子比較適宜在餐后食用。

蜂蜜柚子喝多了會得糖尿病嗎

不會。

糖尿病的病因并不是吃糖引起的，因此蜂蜜柚子喝多了并不會引起糖尿病，不需過于擔(dān)心，只不過對于糖尿病人群而言，需要控制糖量攝入，而蜂蜜柚子屬于甜食，如果過多飲用的話，不利維持血糖平穩(wěn)，因此糖尿病患者不宜多喝。