蘆筍炒肉絲是大家熟悉的一種食物，在平時大家會愛吃這種食物，這樣的食物吃起來的味道很不錯，同時對我們健康也有意義，是非常美味的一種食物，大家會對這樣的食物比較愛吃，那么具體蘆筍炒肉絲如何進(jìn)行烹飪比較好，下面就讓我們一起看看蘆筍炒肉絲如何烹飪。

蘆筍炒肉絲的材料

瘦豬肉、蘆筍、油、鹽、料酒、姜、雞精、烤肉醬。

蘆筍炒肉絲的做法

首先我們需要準(zhǔn)備好材料，然后我們選擇把瘦肉洗凈切絲，蘆筍洗凈切段，姜洗凈切絲。然后我們要把肉絲用烤肉醬進(jìn)行攪拌，之后放入油鍋中煸炒，放肉之前可先放入姜絲。然后我們在肉絲變色之際，放入少許的料酒，炒勻。之后我們再選擇放入蘆筍繼續(xù)快速翻炒，至蘆筍變色。最后我們加入鹽和雞精，炒至入味就可以開始吃了。

蘆筍炒肉絲的食用功效

蘆筍炒肉絲是非常好的一種食物，這是很多人都愛吃的美味食物，吃起來對我們健康有幫助，同時蘆筍炒肉絲吃起來的味道和口感也不錯，所以大家會愛吃，同時蘆筍炒肉絲的營養(yǎng)價值也不錯，在蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，有調(diào)節(jié)機體代謝，提高身體免疫力的功效，對高血壓、心臟病等心血管疾病以及水腫、膀胱炎等疾病有很強的抑制作用和療效，同時蘆筍對易上火、有高血壓的人群來說，好處極多，不僅能清熱利尿，還有降壓減脂的功效。所以說我們吃蘆筍炒肉絲是很適合的，能夠?qū)Υ蠹医】涤兴锰?，是我們解決身體不適的好選擇，特別可以幫助我們保護(hù)血管健康，所以說蘆筍炒肉絲大家很適合吃。

蘆筍炒肉絲是非常好的一種食物，在平時我們吃可以幫助養(yǎng)生的，對我們健康很有幫助，同時蘆筍炒肉絲吃起來的味道也不錯，所以說蘆筍炒肉絲很多人都愛吃，上面介紹了蘆筍炒肉絲的做法，大家學(xué)會吃法，這樣才可以對大家健康有更大幫助。