粗大運(yùn)動(dòng)技能指的是大量使用大肌肉群的運(yùn)動(dòng)（而不是更小、更詳細(xì)的動(dòng)作，例如著色、寫作和使用餐具等，這都屬于精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能）。有些孩子可能會(huì)比其他的同齡更快發(fā)展，但是寶寶的發(fā)展是有一定的里程碑的?？纯聪挛?，了解一下關(guān)于您的3歲寶貝可以做的事情吧。

騎兒童車

在市面上很常見到的兒童車是這樣的：比成人自行車整體縮小了數(shù)倍，車子后輪的兩側(cè)各有一個(gè)輪子以更好的保持車子的平衡。3歲的孩子已經(jīng)可以踩著腳踏板讓小車前行了，可能有的孩子還需要其他人在后面推動(dòng)。

一輛兒童車帶給了寶寶很好的體驗(yàn)，確保您的孩子的自行車位置高度是合適的、讓他穿著合適的鞋騎車這都是有必要的。剛開始的時(shí)候，爸爸媽媽可以指導(dǎo)您的孩子把腳放在踏板上，使用腿部的力量蹬東腳踏板，他們很快就會(huì)習(xí)慣的蹬踏板的規(guī)律性動(dòng)作，并能自己做。

蹦蹦跳

3歲的寶寶可以兩只腳在同一時(shí)間跳離地面，看看您的寶寶是否可以做到嗎?剛開始的時(shí)候，爸爸媽媽可以指導(dǎo)您的孩子讓他們模仿您的動(dòng)作，例如蹦來蹦去。“兔子蹦蹦跳“是個(gè)很合適的游戲來幫助訓(xùn)練孩子的跳躍能力。

與球有關(guān)的活動(dòng)

放置一個(gè)大皮球在地上，并讓您的孩子把球踢到遠(yuǎn)的地方。您的孩子應(yīng)該能夠用腳給球作用力同時(shí)還要保持身體平衡。

除了踢球之外，嘗試把球輕輕拋給孩子，可能他無法每次都接住球，但是他應(yīng)該能夠嘗試抓住它。

走樓梯

對(duì)于3歲的寶寶來說，上樓梯并沒有那么困難了，試著讓孩子自己走上樓梯，聰明的3歲寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)交替左右腳去爬樓梯啦!

一只腳站五秒鐘

平衡是粗大運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的一部分。3歲的寶寶已經(jīng)具有一定的平衡力，引導(dǎo)寶寶一只腳站立，看看是否能夠保持5秒鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間，同樣的，接下來嘗試用另一只腳站立。這種平衡性訓(xùn)練和一些小游戲結(jié)合起來會(huì)更有趣哦。

向前和向后走

三歲孩子應(yīng)該能夠輕松地應(yīng)對(duì)走路這項(xiàng)技能了，他可以自由控制走路的速度、能夠向前走或者是后退，精力旺盛的寶寶還想要嘗試著跑起來幾步，充滿活力、蹦蹦跳跳的寶貝確實(shí)是很讓人感到開心啊。