吃得少拉的少正常嗎
一般情況下,拉指排便。吃得少排便少正常,如果身體沒有出現(xiàn)其他不適的話,不需要做其他治療。具體分析如下:
如果攝入的食物過少,會導(dǎo)致大便量減少。生活中要注意定時(shí)吃三餐,要保證攝入的食物中含有豐富的膳食纖維,可以刺激腸道蠕動(dòng),以防出現(xiàn)便秘的情況,還要注意多喝溫開水,幫助補(bǔ)充水分,因?yàn)楹人僖矔鸫蟊愀稍?,出現(xiàn)排便少的情況。如果是減肥、病情需要禁食、飲食過少,那胃里的食物殘?jiān)矔鄳?yīng)減少,會導(dǎo)致糞便量減少,也可能會出現(xiàn)少便或者無便的現(xiàn)象,糞便量會隨食物種類進(jìn)食量、消化器官的功能發(fā)生變化,如果進(jìn)食都是粗糧和含有膳食纖維較多的食物,那糞便量一般會比較多,因?yàn)槔w維素能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于排便。如果進(jìn)食都是細(xì)糧和肉類食物,排便量一般會比較少,因?yàn)樾∧c將碳水化合物和蛋白質(zhì)都吸收了,所以到結(jié)腸形成的糞便會比較少。

日常生活中,建議吃富含膳食纖維的新鮮水果和蔬菜,多喝水,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
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