如今減肥腹部的方法是層出不窮的，但是人們還是鐘愛(ài)于艾灸去進(jìn)行腹部減肥，這是因?yàn)榘臏p肥是最容易堅(jiān)持，而且不會(huì)像運(yùn)動(dòng)減肥，讓人們感覺(jué)到特別的疲憊，還有可能會(huì)長(zhǎng)出來(lái)比較大塊的肌肉，所以特別的不適合女性朋友們用來(lái)減肥，但艾灸減肥是會(huì)在不知不覺(jué)中就消耗掉自己多余的脂肪。

1、大椎:

定位:第七頸椎棘突下。

主治:對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽(yáng)關(guān):

定位:第四腰椎棘突下。

主治:內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。

3、中脘:

定位:在上腹部前正中線上，臍上四寸。

主治:可增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關(guān)元:

定位:臍下三寸。

增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。

5、居髎:

定位:在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

主治:對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力。

【好輕松艾灸療法】

操作:使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

通過(guò)上文就是向大家詳細(xì)介紹了艾灸腹部減肥的方法，最主要的就是要艾灸關(guān)元穴位的，這是因?yàn)檫@種穴位在艾灸以后是可以快速去增加自己腹部肌肉的，使得自己腹部肌肉纖維變得更加的有彈性，所以就會(huì)脫離掉大肚腩的。