減肥是一件非常痛苦的事情，而且還需要進(jìn)行堅(jiān)持，不然就很容易導(dǎo)致減肥失敗，其實(shí)最好的減肥時(shí)間是在每天的早餐，所以吃早餐的時(shí)候一定要注意，想要減肥的人員千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)清晨時(shí)光哦，很多人都是通過(guò)食用奶昔來(lái)進(jìn)行減肥，那么這就需要掌握一些自制減肥奶昔的方法，下面讓我們來(lái)看看自制減肥奶昔的方法有哪些吧?

第一，自制減肥奶昔的方法有哪些?首先將買回來(lái)的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。將盤子里的果肉全部放入料理機(jī)中。再將180克的酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。將榨汁機(jī)的開(kāi)關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的減肥佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，減肥養(yǎng)顏一舉兩得。

第二，西紅柿奶昔。先將買回來(lái)的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái)。如果你喜歡，也可在杯子里添加冰塊飲用。西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥哦。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分。

自制減肥奶昔的方法有哪些?黃瓜奶昔。黃瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷葉。把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶、冰淇淋、薄荷葉放入攪拌機(jī)攪至液體狀。把開(kāi)心果仁放入攪拌機(jī)打碎。把已經(jīng)打好的奶昔裝杯。撒開(kāi)心果仁碎，放檸檬和薄荷葉做裝飾。黃瓜含有豐富的維生素和纖維素，所含的熱量和脂肪都較低，早晨來(lái)一杯黃瓜奶昔除了可以減肥以外，還很清潤(rùn)哦。